bcaa na

bo interesuje mnie wlasnie cosik z bcaa białko i cos na tłuszcz Do tego bym dokupil białko i by było git. chyba ze to syf......

[...] Dunajcem.Blisko na Słowacje itp. Mam kwaterę za 12 zeta za osobę.Nieźle nie?? Czarny: b-complex muszą śmierdzieć.Taka już ich natura A jak pot po tym wali oooo... A to ze bcaa Olimpu nie śmierdzą to raczej nie jest dobry znak. I ogólnie jest spoko, jeść mi się nie chce i wcale się tym nie przejmuję.Chyba przez tą pracę w końcu udaje mi się [...]

[...] mi o to zeby była ona zdrowa a jednocześnie przynosiła w miare efekty" Therma raczej zdrowa nie jest ,a l-karnityne to mozesz sobie ssac jak cukierki,a oczekiwanych efektow nie osiagniesz. Jedyna mozliwoscia po ktorej bedziesz zadowolony bedzie tak jak pisze Domer,mozesz dozucic bialko na noc w celu uzupelnienia diety,bcaa tez nie zaszkodzi

Bcaa napewno nie zaszkodzi,ale jezeli nie masz diety to tez na 100% nie pomorze.

[...] i 1,5 godz.po treningu pełnowartościowy posilek bialko+węgle+zdrowe tłuszcze. Spalacze bym sobie darowała na Twoim miejscu,lepsza jest kawa przed aerobami,ewentualnie hmb,ale bcaa jest najlepsze z mojego doświadczenia.Carbo jest niezbędne aby organizm po treningu nie katabolizował mięśni tylko uzupełniał glikogen "z zewnątrz".

Ja nie wiem jak jest z ta genetyką? może ją ja posiadam bo chodze na siłonie 4.5 miecha i wycisnolem 115 a 100 sześć powtóżeń robie .Nie biore żadnego koksu jedyne co brałem to bcaa.Nie wiem czy to dobry wynik ale jak ktos pisze że przez 2 lata nie może 130 dżwignąć to ja nie wiem co on ćwiczy.

mhmm ja powiem tak ze bcaa mozan sobie odpuscic i skupic sie tylko na odzywce bailkowej ,tania i dobra jest system protein 80 olimpa lub perfect whey treca

No co prawda to prawda, szczerze przyznaję że trzeba się trochę nadłubać. Tyle że ja z sypkch kapsluje tylko BCAA i w kolejnym cyklu monohydrat kretki (na razie pauza) więc nie jest to naprawdę dla mnie problem. Jeżeli kogoś zainspirowałem to się cieszę

... Nie wiem czy mi autor odpowie, a jak nie on to może kto inny! Wspomniane zostało na pierwszej stronie o przyjmowani po areobach BCAA! Czy jest możliwe zastpienie tej odrzywki jakimś jedzeniem? Znaczy owocami, wazywami lub czymś innym ?

jako że nie znam się kompletnie na odżywkach, pozwólcie, że zapytam... - dlaczego 'można sobie odpuścić' bcaa? (to do qazara) - co z tym carbo? potrzebne to bardzo do zrzucania tłuszczyku, czy można nie wydawać pieniędzy? ;) pozdrawiam

No ja się chłopaki nie zgodze ani z jednym ani z drugim 150mg efy to żeczywiście trochę dużo natomiast 30mg może być ale na sam początek(1 tydzień) później należało by zwijększać stopniowo dawkę efy do ~80mg a kof do 800mg. Wydaje mi się że przy takim rozwjązaniu należało by zastosować jakiś lepszy antykatabolik niż sama tauryna gdyż efa pali tak [...]

Swietny pomysł sanchez,,w dodatku bardzo skuteczny!sam cos takiego robilem tyle ze bez provironu ja lecialem na 5tyg 50mg propa 3x w tyg+cell pump+zma+tribusteron+bcaa i gluta naprawde dawalo rade miedzy cyklami

[...] polskiego dystrubutora, czyli FA! a koles bierze bez posrednio z od producenta. ja zrobilem zakupy za pozadna kase, zaoszczedzilem sporo. a rosne jak na drozdzach :). mam mstaka,cutsa, h bomb, bcaa + g power, a pak, storom, therapy schok, uniliver i bialka ze sports one... uwierz mi Skibek, ze nie sprawdzonego towaru bym Ci nie proponowal...

hmm bcaa są np.bardzo przydatne przy treningu stricte siłowym. Zresztą na forum są arty o aminokwasach.Warto przeczytać.

Grasik czyli jesli robie trening zarowno silowy czy areobowy wieczorem, to i tak brac bcaa najlepiej rano na czczo, tak?

OGÓLNIE TEGO TYPU SPALACZE MAJA NAWET WPŁYW "OSZCZĘDZAJĄCY" NA MIEŚNIE, jednak najwiecej zależy od diety i treningu/by nie był przesadnie intensywny/, antykatboliki także moga pomóc/szczególnie bcaa. glutamina/, ale jak wspomniałm bez zabezpieczenia szczególnie dietą nie pomoże praktycznie nic...

hej. prosilbym o taka opinie. jestem teraz na thermo speedzie i taurynie po areobach. chcialbym sprobowac HIIT ale nie wiem czy ma to sens z tymi suplementami. prosilbym o wasza opienie. moze cos jeszcze do tyego dolozyc? moze bcaa? pozdrawiam

Niestety ale tak... z rana praca . po pracy szkola. po szkole silka i wtedy mam czas na bieganie po silce. no chyba ze bede o 5 rano wstawal przed praca i biegal. tyl;kko ze wtedy duze ilosci Bcaa bede musial wtryniac. 4x dziennie... po okolo 10 . cos za duzo. Zmieniony przez - juby_1987 w dniu 2008-02-11 16:29:30

Witam mam kilka pytan prosze o konkretna odpowiedz, jakie suple uzupelniajace diete, na: 1.mase (ale nie gainer), chodzi mi o mase miesniowa, a nie tluszczowo, gdyz gainer moim zdaniem troche zapuszcza (jakies amino + cos jeszcze?) NIC. ZNACZY NIEZBEDNE:DOBRY KOMPLEKS WITAMIN I MINERALOW,OMEGA-3, I ZMA. 2.rzezbe i spalenie tluszczu (hmb?) [...]

kurka, jak sie przygotowywałam do tego, to mi polecali białko, teraz sama czytam że na nie palenie mięśni poleca się BCAA(nie wiem czy dobrze pisze)